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醫學中心整形外科主任說，他做過減蘿蔔腿最粗的小腿圍是38公分，「比男生還粗，患者覺得很困擾 。」

抽脂 對肌肉腿沒效

常見的減蘿蔔腿方法有四，包括抽脂、注射肉毒桿菌素、神經切斷法或是腓腸肌切除術。

很多人以為抽脂可以改善蘿蔔腿，其實不然，因為上門求診者的蘿蔔腿多為肌肉型，主要構造是肌肉，真正的脂肪不多，抽脂效果較為有限，如果是布滿脂肪的粗腿才較為適用。

肉毒桿菌 補打花費大

肉毒桿菌素除了用作臉部除皺，打在蘿蔔腿上，可造成肌肉麻痺，暫時萎縮。人的肌肉「用進廢退」，打肉毒桿菌素，效果相當於「臥病在床」，減少小腿肌肉使用，達到萎縮瘦小腿的效果。

不過，由於肉毒桿菌素在體內會被吸收，約4到6個月須補打一次，每次花費達3到4萬元，選擇打肉毒桿菌素的人需考量荷包，優點是沒有疤痕。

神經切斷法 危險性高

神經切斷法指的是切除連接蘿蔔腿腓腸肌的神經，原理一樣是讓肌肉日漸萎縮，讓小腿變細，不過一旦神經斷了恐難修復，形成永久性傷害。

腓腸肌切除 效果顯著

腓腸肌切除術是取出所謂的「蘿蔔」，即腓腸肌。腓腸肌指的是小腿後方的肌肉，也就是俗稱的小腿肚。李俊達說，可用內視鏡從膝蓋後方膝窩開約6公分傷口，操作內視鏡，切除腓腸肌，「拿出的肌肉從100多公克到400公克不等」。

「術後不用拿拐杖，也不用坐輪椅。」但手術仍然有危險性，因小腿神經血管多，醫師必須對小腿的結構和解剖有相當的把握，術前要先測量，才能決定取出多少，以及研究怎麼切才能美觀對稱。

疤痕明顯 影響滿意度

切除腓腸肌手術的恢復期也較長，約需一個月慢慢重拾跑跳功能，但也有人一、兩周後，就能開始運動。缺點是手術造成疤痕，自費約8到12萬元。少數不滿意手術結果的原因為明顯疤痕，或本身腿型，如O型腿，影響術後曲線和滿意度。

切除腓腸肌手術，真正取出肌肉，效果較顯著，如果擔心疤痕，得多多耐心照顧。